体脂肪計の嘘と罠

体組成計に月イチ乗るんだけど、10月28.5→今23.4％なので４ヶ月で5％も体脂肪率落としたのえらすぎまるでは！？筋肉量も1.8kg増えてて元々隠れ肥満ガリなのでこっちのが嬉しい　あとは22%いけたらいいな～くらいでこのままキー… https://t.co/emnRZwhnQP

@as83229944 2021/02/16 14:29

RT @hisano1012: 体脂肪計に乗って

「昨日より体脂肪が3%減った！」
「1週間で体脂肪が3%増えた！」

みたいな感じで一喜一憂する方がおられますが「誤差」です。家庭用体脂肪計は精度が高くありません。

例えば体重60kgの3%は1.8kg。
画像は3kgの体脂…

@proteinmacho925 2021/02/16 13:32

1か月ぶりに体重計乗ってみたら体重そのものはあんまり変わらなかったけど体脂肪率が一気に落ちてた、そーゆーもんなのかな

@fleetswitch 2021/02/16 08:25