体脂肪計の嘘と罠

タニタとfitbitにリンクする体重計の体脂肪率、BMIの誤差の範囲がデカすぎてモチベーション一瞬でげき下がりしたよね、、、。
体重は誤差すくないのに(笑)
誤差でかいからこそ頑張れ私と奮い立たせるよ

@megane_leader 2021/02/16 08:06

RT @hisano1012: 体脂肪計に乗って

「昨日より体脂肪が3%減った！」
「1週間で体脂肪が3%増えた！」

みたいな感じで一喜一憂する方がおられますが「誤差」です。家庭用体脂肪計は精度が高くありません。

例えば体重60kgの3%は1.8kg。
画像は3kgの体脂…

@atsuomomoyama 2021/02/16 10:14

RT @pikakurosu: 今久々に体重計乗ったら、2キロぐらい痩せてました。ご飯とか食べる量を抑えているのが効いているっぽい。
でも体脂肪率がさほど変わってなかったから、もう少し運動量を増やそうと思いました。

@krsm_917 2021/02/16 17:01