柿酢 関連ツイート
2/11 夕食 18:30
@vKd4FbAz3YFX5Qv 2021/02/11 19:02
①もずく酢・高野豆腐・ひじき・柿とカブサラダ・ほうれん草と人参胡麻和え・煮りんご
②馬刺し・玉ねぎスライス
③サラダ(アボカド・ブロッコリー・赤黄パプリカ・卵)
④おでん(牛すじ・大根・蒟蒻・ぎょうざ… https://t.co/pXs435TX9E
100.2kg 50.0%
@kanatanu_diet 2021/02/12 22:52
朝
キムチ鍋、二十穀米150g
昼
キムチチーズキンパ
夜
美酢、酢納豆、バタートースト×2、トマト、バナナ
間食
柿の種
★ウォーキング1時間
2021.2.9 昼食
@pons_daily 2021/02/09 13:34
糖質ひかえめブレッド 1.7
減塩ハム 0.5
千切りキャベツ 50g強
マヨネーズライト 10g(14kcal)
鶏むね 1
ミニトマト 113g
ほうれん草 30g
ラカントS 小さじ1/2
酢、レモ… https://t.co/zJ0lkeO3UG