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2021.2.9 昼食
@pons_daily 2021/02/09 13:34
糖質ひかえめブレッド 1.7
減塩ハム 0.5
千切りキャベツ 50g強
マヨネーズライト 10g(14kcal)
鶏むね 1
ミニトマト 113g
ほうれん草 30g
ラカントS 小さじ1/2
酢、レモ… https://t.co/zJ0lkeO3UG
2/11 夕食 18:30
@vKd4FbAz3YFX5Qv 2021/02/11 19:02
①もずく酢・高野豆腐・ひじき・柿とカブサラダ・ほうれん草と人参胡麻和え・煮りんご
②馬刺し・玉ねぎスライス
③サラダ(アボカド・ブロッコリー・赤黄パプリカ・卵)
④おでん(牛すじ・大根・蒟蒻・ぎょうざ… https://t.co/pXs435TX9E
『魅力発見!「ハリヨの柿酢」の世界~未利用資源に秘められた価値』オンライントークイベント&期間限定ポップア... https://t.co/JFOvUM2qkj https://t.co/H9sDleeUqn
@PRTIMES_LIFE 2021/02/16 12:10