カロリーカット 関連ツイート
カロリー制限にて脂質をカットする方法がありますが、油を摂取しないと代謝が落ちるので、魚の油やココナッツオイル、ナッツ類から摂るといいです。オメガ3系という良質な油を適度に摂取することで、脂肪燃焼を助けてくれます。
@GLP_CLINIC 2021/02/16 10:32
身体についてしまった脂肪を燃焼するためには、間食をやめて余計なカロリーをカットしましょう。運動後のビールは御法度です。普段の食事から低脂肪高タンパクを意識し、代謝を促すビタミンB群が豊富な豚肉や大豆を取り入れましょう。そうすることであなたのお腹が6つに割れる時が近づきます。
@djmjptwgp 2021/02/15 09:23
@picodonian わろたw ワンホールおどろきの4000カロリーだよwww 1カット340カロリーっていうと普通なんだけどね。自分は計4カット食べる予定で、8カットはおすそ分けにする。
@don0228 2021/02/16 01:11
オラ、カロリーの錬金術師になる…!