カロリーカット 関連ツイート
遺伝子検査2つやったけど、私は糖質分解は得意な体質だけど、脂質で太りやすいとのこと
@ayame_fj 2021/02/15 21:04
なので本当は脂質カットでいきたいんだけど、ここはコントロールが難しいわ…
カロリー制限すれば自然と脂質制限できるけど、食事制限やめて脂質減らすのってむずいよね
食べないことが逆に太る!?
@NakaraTaro 2021/02/16 10:00
ダイエット中にありがちな「食事量を極端に減らす」
「カロリーを制限する」「太りそうな食材はカットする」
等といった方法。
(==>続く)
@Nekoslot マジレスするとカロリー制限すると身体が栄養不足を感じて次何か入れた時に大喜びして蓄えますしカロリー不足だと飢餓になるから綺麗には痩せないです…!
@shouwaru_dayo 2021/02/16 12:33
タンパク質摂って、糖分糖質減らしてみてください…完全カット出来る… https://t.co/YvicG87gsq